Stress

Forstå dit stress

Stress indebærer ofte bekymringer omkring forskellige situationer i livet. Samtidig har det en stor påvirkning på din krop. Lad os hjælpe dig med at finde sammenhængen og få overblik over din situation.

Forstå dit stress

Stress kan forhindre dig i at leve dit bedste liv. Det indebærer ofte bekymringer omkring forskellige situationer i livet. Samtidig har det en stor påvirkning på din krop. Lad os hjælpe dig med at finde sammenhængen og få overblik over din situation.

Det får du

•1 time med fysioterapeut
•Forståelse af dine smerter
• Indblik i hverdagsændringer
• Overblik over dit forløb
• Visuelt sammendrag
• Skema til udvikling

Bestil tid

Det får du

•1 hel time med rådgivende fysioterapeut
•Dybere forståelse af din ryg og smerter
• Indblik i mulige hverdagsændringer
• Overblik over dit rehabiliteringsforløb samt muligheder
• Visuelt og let forståeligt sammendrag
• Skema til at følge din udvikling over tid

Bestil tid

Bemærk

Dette tilbud fokuserer primært på stress som følge af hverdagslivet. Hvis du føler dig stresset på baggrund af komplekse forhold i dit liv, som også påvirker dig mentalt på andre måder, anbefaler vi psykolog eller andre professionelle inden for mentalt helbred.

•Hvorfor bliver jeg stresset?
• Hvordan ses stress i kroppen?
• Hvorfor er lige præcis jeg stresset?
• Hvad kan gøre mig mere stresset?
• Hvad kan gøre mig mindre stresset?
• Hvor meget stress kan jeg klare?
• Hvilke muligheder er der for at reducere mit stress?
• Tager jeg de rigtige tiltag for at reducere mit stress?
• Hvordan klarer jeg min hverdag med mit stress?
• Kan mit stress nogensinde forsvinde igen?

Få blandt andet svar på…

Min vej helt kort

Min vej er rådgivende fysioterapeuter, der har specialiseret sig i at hjælpe dig med langvarige smerter. Med os lærer du via videomøde konkret at forstå og navigere din smertetilstand.

Vi adskiller os ved

Tid til læring og fordybelse

Visuelt og let forståeligt materiale

Overblik over et helt smerteforløb frem for „dagens behandling‟

Ingen økonomisk interesse i bestemt behandling

Bestil tid

Stress kort forklaret

Stress opstår, når kroppen reagerer på fysisk eller psykisk belastning, ofte som følge af langvarige krav, pres eller bekymringer. Symptomerne kan variere og omfatte spændingshovedpine, muskelspændinger, træthed, irritabilitet, søvnproblemer og koncentrationsbesvær. Langvarig stress kan føre til nedsat immunforsvar, påvirke daglige aktiviteter som arbejde, sociale relationer eller fritid, og reducere livskvaliteten.

Du er ikke alene

31,5% af danskere får en høj score på stress-skalaen (Cohens Perceived Stress Scale).
Kilde: Den Nationale Sundhedsprofil

Få en gratis vurdering

Er du i tvivl, om vi kan hjælpe lige præcis dig? Skriv til os eller bliv ringet op til en kort uforpligtende snak.

Chat med os

Bestil vurdering